個人的にボディメイクやダイエットのレッスンをしてくれるサービスは昔からありましたが、RIZAPの登場によって広く認知されるようになりましたね。 また、それをきっかけに様々な企業がプライベートジム・パーソナルトレーニングのサービスに参入しているのが現状です。
思ってたより数多くのサービスがあったので、一通りまとめてみたいと思います。
ただ施設を使うだけでなく、個人の目標のためにレッスンプランを用意しているサービスをピックアップしました。一部完全マンツーマンではないサービスも含まれます。
ボディメイクやダイエットを依頼しようと思っている人は参考にどうぞ。
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パーソナルトレーニングジムの選び方
※料金の比較ですが、それぞれのジムでプラン内容や割引システムが異なるので単純比較ができません。ここでは、RIZAPのスタンダードコースに合わせて2ヶ月（16回）通った場合にいくらになるかを目安として出します。
あくまで各ジムのメインのプランの金額で計算してますので、プランが変わると料金も変わります。
【目安料金の例】：RIZAPスタンダードコース 入会金50000円＋298000円＝348000円
【全国展開】パーソナルトレーニングジム
特定の地域だけでなく、複数地域にまたがって展開しているジムをまとめています。
特に主要都市以外の地域でジムを探したい人はこの中から選ぶと見つかりやすいと思います。
24/7 ワークアウト
| 場所 | 全国展開 |
| 入会金 | 38000円 |
| 月額料金 | 98000円 |
| 2ヶ月通う目安 | 234000円 |
RAIZAP同様全国に展開してます。ジム特有なサービスは行っておらず、RIZAPとほぼ同じ内容です。
RIZAPをそのまま料金だけ抑えたような印象を受けます。
Aphrodite（アフロディーテ）
| 場所 | 東京/大阪/名古屋 |
| 入会金 | 30000円 |
| チケット制 | 60分6480円〜 |
| 2ヶ月通う目安 | 224400円 |
食事管理用にオリジナルのアプリを提供。モデルさんを積極的にモニターとして参加させています。
恵比寿店は脱毛のミュゼと業務提携して、女性専用店舗となっています。
POLICY
| 場所 | 北海道/東京/埼玉/大阪/岐阜/福岡/沖縄 |
| 入会金 | 30000円 |
| 2か月集中ダイエットコース | 168000円 |
| 2ヶ月通う目安 | 198000円 |
他のジムに通っている人は割引が適用されるジム変え割というものがあります。
リボーンマイセルフ（旧シェイプス）
※準備中b
| 場所 | 全国45店舗以上 |
| 入会金 | 20000円 |
| コース | 200000円 |
| 2ヶ月通う目安 | 220000円 |
女性専用で、トレーナーも女性のみ。
託児所（有料）など女性向けのサービスに特化しています。内容は一般的なプライベートジムと同様トレーニングと食事管理。
SLIT
| 場所 | 全国 |
| 入会金 | 0円 |
| コース | 198000円 |
| 2ヶ月通う目安 | 198000円 |
安い。
フィットネスクラブがパーソナルも行っているもので、パーソナルトレーニング専門ではありません。
Turning Point（ターニングポイント）
| 場所 | 名古屋/静岡/岐阜/三重四日市/福岡/新宿 |
| 入会金 | 50000円 |
| スタンダードコース | 200000円 |
| 2ヶ月通う目安 | 250000円 |
XSLIM（エクスリム）
| 場所 | 東京/埼玉/神奈川/千葉/京都/大阪/中国 |
| 入会金 | 30000円 |
| コース | 200000円 |
| 2ヶ月通う目安 | 230000円 |
4ヶ月（8回）のアフターフォロー付きで割安
【東京・関東】パーソナルトレーニングジム※追加中
ALTIMAKE
| 場所 | 表参道/新宿/渋谷/六本木/タイ/シンガポール |
| 入会金 | 33800円 |
| 月額 | 83000円 |
| 2ヶ月通う目安 | 198000円 |
乳酸ダイエットを活用/30日全額返金保証
bellezza
| 場所 | 銀座/表参道 |
| 入会金 | 17500円 |
| ベーシックコース | 96000円/月 |
| 2ヶ月通う目安 | 209500円 |
ベーシックプランと別にファスティングプランもあります。プランによって入会金も変わります。
FiNC Fit（フィンクフィット）
| 場所 | 銀座/赤坂/有楽町/原宿/六本木/新宿/恵比寿/横浜 |
| 入会金 | 54000円 ※キャンペーン中無料体験からの入会で32400円OFF |
| チケット制 | 60分6480円〜 |
| 2ヶ月通う目安 | 213840円 ※short-term dietコース |
パーソナルトレーナーAIが搭載されたアプリ「FiNC」を提供する会社が、グループ会社としてパーソナルジムFiNC Fitを開始。
2017年に新しくリリースされたサービス。
遺伝子検査などの分析、アプリを利用してチャットでのアドバイスを受けられるのが特徴。
チケット制となっており、トレーニングだけでなくストレッチやエステも選択できる。
トータル・ワークアウト
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| 場所 | 渋谷/六本木/福岡 |
| 入会金 | 30000円（福岡のみ10000円） |
| 月額料金 | 8000〜20000円（プランによる） |
| 1回あたり | 3000円〜（トレーナーのレベルによる、回数券方式） |
| 2ヶ月通う目安 | 113500円 |
ケビン山崎氏が手がけるジム。1987年にシアトルで設立し、国内では2001年にオープン。国内でのパーソナルトレーニングの先駆けがケビン山崎氏だと思います。アスリートが通っているイメージ。
とんねるずの石橋貴明氏が、番組企画にてホームランを打つためのボディメイクをしたり、元プロ野球の清原氏のボディメイクもここ。
吉川メソッド
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| 場所 | 港区 |
| 入会金 | 50000円 |
| 月額料金 | 112000円 |
| ミールサポート | 30000円 |
| 2ヶ月通う目安 | 304000円 |
ダイエットやボディメイク目的のパーソナルトレーニングとして有名になってのが吉川メソッドです。いかに筋肉に「効かせるか」を追求したトレーニング方法。
超高額料金で話題になりましたが、最近は同業他社の影響を受けてか値下がりしましたね。ちょっと前まで80万とかだったはず。
芸能人ではチュートリアルの徳井さんが挑戦してました。
LIVITO（リビト）
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| 場所 | 東京/名古屋 |
| 入会金 | 50000円 |
| 月額料金 | 166000円 |
| 2ヶ月通う目安 | 382000円 |
珍しく、RIZAPより高い料金設定になってますね。
REAL FIT
| 場所 | 関東4店舗 |
| 入会金 | 10000円 |
| ダイエットプログラム | 148000円 |
| 2ヶ月通う目安 | 158000円 |
1回45分のレッスンを複数人で受けるというもの。レッスンを自主的に受けに行くだけなら月24000円。
食事管理や専属トレーナーをつけると以下のダイエットプログラムになります。
比較してみた感想
一通りのジム説明やアピールに目を通しましたが、はっきり言ってしまうとどこも一緒です。
- カウンセリング無料
- 他社と違って食事を我慢しない
- 完全マンツーマン
- 食事の指導とサポート
- 専門知識のあるトレーナー
- テレビやメディアで紹介されました
- 痩せなければ全額返金
- アフターフォロー
- 他社より安い
⬆︎このようなことを、どこのジムも口を合わせたように同じことを言ってます（笑）
そもそもダイエットやボディメイクなんて正しい知識でやるべきことをちゃんとやるだけ なので、特別なダイエット方法なんか無いわけです。つまり、まっとうなことをやろうとすれば、どのジムもやることは同じになるんですよね。
ジムは実際に見に行って選ぶべし
じゃあどうやってジムを選べばよいか？以下の考えでいいと思います。
- まず場所で絞る
- 説明を聞きにいく
- 値段が納得できるかどうか
まず大前提が「通える場所であること」 ですね。これで、ある程度絞ってしまいましょう。
次に、それぞれの見学や無料カウンセリングを受けに行く 。パーソナルトレーニングは個人個人でやることが変わるので、他人の意見はあてになりません。あなた専用のプランがどうなるかを直接聞いてみないと判断のしようがありません。
また、「どこも一緒」と言ったように、結局はトレーナーとの相性だったり設備の雰囲気などのが要点 になってきますので、気になるところは何箇所か見に行ったうえで比較しましょう。 最終的に料金などと照らし合わせて自分が納得できるところに行けばよいです。
けっして料金だけで選ばない方がいいです。高ければいいというわけではありませんが、例えば20万払って失敗するよりは30万払って成功した方がいいですよね？
また、実際に見に行くと人の価値観は変わります。とにかく見に行かないことには何とも言えませんので、どんどん見学サービスやカウンセリングサービスを利用したらいいと思います。選ぶのはそのあと ですね。
話を聞きに行くだけタダ ですし、もしかしたら話を聞くだけであなたに合ったダイエット方を教えてもらえて、あとは自分でやれてしまう かもしれません。そうなったら儲けもんですよ。
むしろ、タダで話を聞けるのに行かないのは損です。
とりあえずライザップさんであれば全国展開しているので、どこにお住まいの方も通えますね。
まとめ
結局、ダイエットやボディメイクはやるかどうかが一番大事です。ただし正しいやり方で。
特にどこのジムに行けば痩せるとか痩せないとかは正直無いので、通いやすいところに通いましょう。
女性であれば無理にジムに行かなくても、ヨガに興味あればヨガでも全然いいわけですし。続けられるのが大切。
【関連】プライベートジムやパーソナルトレーニングの口コミ・評判は意味がない
