24時間フィットネスジムを探している方必見！エニタイムフィットネスをはじめとする24時間ジムが急速に拡大中で、2025年現在、全国で3,000店舗以上が営業しています。
chocoZAPが1,770店舗で業界No.1の店舗数を誇り、エニタイムフィットネスも1,200店舗を突破。忙しい現代人のライフスタイルに合わせて、いつでも利用できる24時間ジムが注目を集めています。
しかし、料金は月額2,980円〜10,000円と幅広く、男女比や設備も各ジムで大きく異なります。特にエニタイムフィットネスの男女比は8:2で男性中心、一方でchocoZAPは5:5と女性利用者も多いなど、ジム選びには注意が必要です。
24時間ジム選びの重要ポイント：
- 料金プラン：月額2,980円〜10,000円の価格帯
- 男女比・会員層：ジムによって大きく異なる利用者構成
- 設備の充実度：マシンの種類、シャワーの有無、女性専用エリア
- 立地・店舗数：通いやすさと全国相互利用の可否
本記事では、2025年最新データに基づき、エニタイムフィットネスと主要24時間ジム7社の料金・男女比・設備を徹底比較します。初心者の方から本格的なトレーニングを目指す方まで、それぞれの視点からジム選びのポイントもお伝えします。
この記事を読めば、あなたのライフスタイルや目的に最適な24時間ジムが必ず見つかるはずです。さあ、あなたの健康的な生活への第一歩を踏み出しましょう！
24時間ジム店舗数・料金ランキング
24時間ジム選びで最も重要な基準となる店舗数と料金を徹底調査しました。2025年最新データに基づく正確な情報で、あなたに最適なジムが見つかります。
店舗数ランキング
chocoZAP（1,800店舗）が業界No.1
chocoZAP（チョコザップ）が圧倒的な店舗数1,800店舗で業界トップに君臨しています。2022年7月のサービス開始からわずか3年で全国47都道府県に展開し、コンビニエンスストア並みのアクセス性を実現。
主要な展開エリア：
- 全国47都道府県すべてに出店済み
- 駅近立地を中心とした路面店舗
- 商業施設内、住宅街への積極出店
エニタイムフィットネス（1,200店舗）
世界最大級の24時間ジムチェーンであるエニタイムフィットネスは、2025年6月に国内1,200店舗を達成。全世界5,000店舗以上のネットワークを誇り、海外出張や旅行時も利用可能な圧倒的な利便性が特徴です。
展開の特徴：
- 全都道府県に店舗展開済み
- 駅前立地中心の戦略的配置
- 世界中の店舗で相互利用可能
JOYFIT24（211店舗）
全国230店舗のJOYFITグループの中核を担うJOYFIT24は、中国エリアを除く全国に211店舗を展開。他ブランド店舗との相互利用により、実質的な利用可能店舗数は230店舗以上となります。
| 順位 | ジム名 | 店舗数 | 展開エリア |
|---|---|---|---|
| 1位 | chocoZAP | 1,800店舗 | 全国47都道府県 |
| 2位 | エニタイムフィットネス | 1,200店舗 | 全国47都道府県 |
| 3位 | JOYFIT24 | 211店舗 | 中国エリア除く全国 |
| 4位 | FIT PLACE24 | 175店舗 | 関東・関西中心 |
| 5位 | FIT-EASY | 168店舗 | 東海・関西中心 |
料金ランキング（安い順）
最安値：chocoZAP（月額2,980円）
圧倒的なコストパフォーマンスを誇るchocoZAPは、月額2,980円（税込3,278円）で24時間ジム利用に加えてセルフエステ・セルフ脱毛まで利用可能。
料金詳細：
- 月額料金: 2,980円（税込3,278円）
- 入会金: 3,000円
- 事務手数料: 2,000円
- 年額プラン: 32,780円（月額換算2,732円）
コスパ重視：FIT365（月額2,980円）
chocoZAPと同額の月額2,980円ながら、家族3名まで無料で利用できる驚異のサービス。実質的な家族利用コストは業界最安クラスです。
特別なメリット：
- 家族会員3名まで追加料金なし
- 会員カード発行料: 5,500円
- セキュリティ管理料: 年額5,478円
本格派：エニタイムフィットネス（月額7,000円〜10,000円）
本格的なトレーニング設備と世界規模のネットワークを持つエニタイムフィットネスは、店舗により月額7,000円〜10,000円の料金設定。
具体的な料金例：
- 久が原店: 7,678円
- 高津店: 7,700円
- 新橋店: 9,075円
- セキュリティキー発行手数料: 5,500円
| 順位 | ジム名 | 月額料金 | 特徴 |
|---|---|---|---|
| 1位 | chocoZAP | 2,980円 | エステ・脱毛込み |
| 1位 | FIT365 | 2,980円 | 家族3名無料 |
| 3位 | JOYFIT24 | 4,000円〜9,000円 | 全国相互利用 |
| 4位 | ルネサンス24 | 5,500円〜14,300円 | プール・スタジオあり |
| 5位 | エニタイムフィットネス | 7,000円〜10,000円 | 世界中で利用可能 |
料金だけでなく立地・設備・サービス内容を総合的に判断することで、あなたに最適な24時間ジムが見つかります。次のセクションでは、各ジムの詳細な比較分析をお届けします。
エニタイムフィットネスの男女比・会員構成
エニタイムフィットネスの会員データ
男女比：男性8割・女性2割
エニタイムフィットネスの男女比は約8:2で、男性会員が圧倒的多数を占めています。この比率は2021年のデータに基づいており、現在も大きな変化はありません。
男性会員が多い理由として、エニタイムフィットネスがマシントレーニングに特化した環境であることが挙げられます。特にフリーウェイトエリアが充実しており、本格的な筋力トレーニングを求める男性利用者に支持されています。
年齢構成：40代以下が9割
エニタイムフィットネス会員の年齢構成の特徴：
- 40代以下が約9割を占める
- 20代〜30代の現役世代が中心
- 平日夜間や休日の利用が多い
この年齢層は仕事や育児で忙しく、従来のフィットネスクラブの営業時間では通いにくい世代です。24時間営業という利便性が、この層のニーズに的確に応えています。
会員数：100万人突破（2025年5月）
エニタイムフィットネスは2025年5月に国内会員数100万人を突破し、同時に国内1,200店舗を達成しました。これは24時間ジム業界ではchocoZAPに次ぐ第2位の規模となります。
1店舗あたりの平均会員数は約650名で、24時間ジムとしては高い会員密度を維持しています。これは立地の良さとブランド力の高さを物語っています。
24時間ジム全体の男女比トレンド
業界全体：男性8割・女性2割
24時間ジム業界全体でも男女比は男性8割・女性2割と、エニタイムフィットネスと同様の傾向を示しています。これは24時間ジムの特性が影響していると考えられます。
男性の選択傾向：
- 男性の7割近くが24時間ジムを選択
- フリーウェイトでの本格トレーニング志向
- 深夜・早朝の利用ニーズが高い
女性の選択傾向：
- パーソナルジムと24時間ジムの選択がほぼ半々
- 安全性・清潔感を重視
- 女性専用エリアのあるジムを好む
女性利用率が高いジム
一方で、女性の利用率が比較的高い24時間ジムも存在します：
chocoZAP：男女比5:5で女性利用者が多い
- 普段着での利用が可能
- セルフエステ・脱毛サービス併設
- 初心者向けのシンプルな環境
JOYFIT24：女性向けサービスが充実
- 女性専用の更衣室・シャワールーム
- 女性トレーナーによる指導
- ダイエット・美容重視のプログラム
ルネサンス24：総合型の安心感
- 女性専用エリア（一部店舗）
- 明るく清潔な環境
- 充実したアメニティ
男性中心のジムの特徴
男性利用者が8割以上を占める24時間ジムには共通の特徴があります：
設備面の特徴：
- フリーウェイトエリアが広い
- パワーラック・ベンチプレス台が複数台設置
- 重量プレートが豊富
- ダンベルの重量幅が広い
利用環境の特徴：
- 本格的なトレーニング雰囲気
- 無言でのトレーニングが基本
- 上級者の利用率が高い
- 混雑時間帯は平日19〜22時、休日日中
女性が利用する際の注意点として、スタッフ常駐時間帯での利用や女性専用エリアがある店舗の選択を検討することをおすすめします。また、見学時に実際の雰囲気を確認しておくと安心です。
エニタイムフィットネス vs 主要24時間ジム比較
エニタイムフィットネス vs ファストジム24
料金比較
| 項目 | エニタイムフィットネス | ファストジム24 |
|---|---|---|
| 月額料金 | 7,000円～10,000円 | 7,920円（ベーシック）<br>8,470円（全店利用） |
| 初期費用 | セキュリティキー発行料5,500円 | セキュリティカード発行料3,300円<br>登録料2,200円 |
| 全店利用 | 追加料金なし（世界中利用可能） | +550円で全店利用可能 |
エニタイムフィットネスは店舗により料金差があるものの、世界中の店舗を追加料金なしで利用できる点が最大の強み。一方、ファストジム24は料金が一律で分かりやすく、関東・中京エリア限定ながらコストパフォーマンスに優れています。
設備・マシンの違い
共通する充実ポイント：
- フリーウェイトエリアの完備
- パワーラック・スミスマシン設置
- 豊富な有酸素マシン
エニタイムフィットネスは店舗面積が広く、フリーウェイトエリアが充実している店舗が多い特徴があります。ファストジム24はティップネス運営による安定した設備品質が魅力で、一部の口コミでは「エニタイムより設備が優れている」との評価も。
男女比・利用者層の違い
男女比データ：
- エニタイムフィットネス：男性8割・女性2割
- ファストジム24：男性中心だが混雑が少ない
エニタイムフィットネスは40代以下が9割を占める若年層中心で、筋トレ中級者以上の利用が多い傾向。ファストジム24はダイエット・健康維持目的の利用者が多く、筋トレガチ勢が少なく落ち着いた雰囲気が特徴です。
どちらがおすすめか
エニタイムフィットネスがおすすめな人：
- 出張・旅行が多く全国利用したい
- 本格的なフリーウェイトトレーニング重視
- 海外でも利用したい
ファストジム24がおすすめな人：
- 関東・中京エリア在住
- 混雑を避けて落ち着いてトレーニングしたい
- 一律料金で分かりやすいプランを好む
エニタイムフィットネス vs ジョイフィット24
料金プランの比較
| プラン種別 | エニタイムフィットネス | JOYFIT24 |
|---|---|---|
| 基本月額 | 7,000円～10,000円 | 6,578円～7,128円（ナショナル会員） |
| 単店利用 | 設定なし（全店利用のみ） | 4,378円（LITE会員） |
| 初期費用 | 5,500円 | 入会金2,200円+事務手数料3,300円 |
JOYFIT24は単店利用プランがあるため、コストを抑えたい方には魅力的。エニタイムフィットネスは全店利用のみだが、世界中で利用可能という圧倒的な利便性があります。
全国相互利用の違い
店舗数比較：
- エニタイムフィットネス：1,200店舗（47都道府県）
- JOYFIT24：211店舗（中国エリア除く全国）
エニタイムフィットネスは圧倒的な店舗数で、地方でも利用しやすい環境。JOYFIT24は店舗数は少ないものの、全国のJOYFITグループ230店舗を利用でき、スタジオプログラムも楽しめます。
女性向けサービスの比較
女性専用設備：
- エニタイムフィットネス：一部店舗に女性専用エリア（新座野火止店等）
- JOYFIT24：女性専用更衣室・シャワールーム完備
JOYFIT24は女性専門トレーナーが在籍し、女性特有の悩みに対応したトレーニング指導が特徴。セコム連動のセキュリティで深夜利用時の安心感も高く評価されています。
選び方のポイント
料金重視なら：JOYFIT24のLITE会員（4,378円） 利便性重視なら：エニタイムフィットネス（全世界利用） 女性の安心感重視なら：JOYFIT24（女性専門サポート充実）
エニタイムフィットネス vs chocoZAP
価格差とサービス内容
| 比較項目 | エニタイムフィットネス | chocoZAP |
|---|---|---|
| 月額料金 | 7,000円～10,000円 | 2,980円（税込3,278円） |
| 店舗数 | 1,200店舗 | 1,770店舗 |
| 追加サービス | なし | セルフエステ・脱毛・ゴルフ |
価格差は約2～3倍ありますが、chocoZAPはジム以外のサービスが全て込みの料金設定。エニタイムフィットネスは純粋な筋トレ・フィットネスに特化しています。
初心者向けサービス比較
chocoZAP：
- 普段着・革靴OKで着替え不要
- 専用アプリでトレーニング方法学習
- 5分間のちょいトレがコンセプト
エニタイムフィットネス：
- 初回オリエンテーションでマシン説明
- スタッフ常駐時間にサポート受けられる
- 本格的なトレーニング環境
初心者の敷居の低さではchocoZAPが圧倒的ですが、継続的な筋力向上を目指すならエニタイムフィットネスが適しています。
店舗数・アクセスの違い
chocoZAPはコンビニ並みの店舗密度で、どこでも気軽に利用可能。エニタイムフィットネスも全国展開していますが、海外でも利用できるのは大きなアドバンテージです。
ターゲット層の違い
chocoZAP：
- 20代～60代の運動習慣のない方
- 男女比5:5で女性利用率が高い
- フィットネス初心者・未経験者
エニタイムフィットネス：
- 40代以下が9割、男性8割
- 筋トレ中級者～上級者
- 継続的な体づくりを目指す方
エニタイムフィットネス vs ルネサンス24
総合型フィットネスとの違い
ルネサンス24は総合フィットネスクラブの24時間版で、プール・スタジオプログラムも利用可能。エニタイムフィットネスはマシン特化型で効率的なトレーニングに集中できます。
プール・スタジオ設備比較
ルネサンス24の特徴：
- プール完備店舗多数
- スタジオプログラム豊富
- 総合的な健康管理が可能
エニタイムフィットネス：
- マシン・フリーウェイトに特化
- 24時間いつでも筋トレ可能
- シンプルで分かりやすい
料金とサービス内容
| 項目 | エニタイムフィットネス | ルネサンス24 |
|---|---|---|
| 月額料金 | 7,000円～10,000円 | 5,500円～14,300円 |
| 設備 | マシン・フリーウェイト | プール・スタジオ・マシン |
| 営業時間 | 24時間365日 | 24時間（設備により制限あり） |
ルネサンス24は料金幅が広く、プール利用込みでもコストパフォーマンスが良い場合があります。
女性専用エリアの有無
両ジムとも一部店舗に女性専用エリアを設置：
- ルネサンス24：新宿24店・武蔵小杉24店等に女性専用エリア
- エニタイムフィットネス：新座野火止店・イオンタウン幕張西店等
ルネサンス24は警備スタッフ対応、エニタイムフィットネスはセキュリティシステム充実と、それぞれ異なるアプローチで安心感を提供しています。
用途別おすすめ24時間ジムランキング
それぞれのライフスタイルやトレーニング目的に合わせて、最適な24時間ジムを選ぶことが継続の秘訣です。ここでは、初心者の方、本格的なトレーニングを目指す方、女性の方、コスパ重視の方、それぞれにおすすめのジムをランキング形式でご紹介します。
初心者におすすめの24時間ジム
初めてジムを利用する方にとって、環境やサポート体制は非常に重要です。マシンの使い方が分からない、他の会員の目が気になるといった不安を解消できるジムを選びましょう。
chocoZAP：普段着でOK、手軽さNo.1
**月額2,980円（税込3,278円）**で業界最安値を実現しているchocoZAPは、初心者にとって最も始めやすいジムです。普段着・土足OKで、着替えの手間がなく気軽に立ち寄れます。
chocoZAPの初心者向けポイント：
- 専用アプリでマシンの使い方を動画で学習可能
- 1日5分の「ちょいトレ習慣」がコンセプトで無理なく継続
- 全国1,770店舗で最寄り駅に必ず見つかる
- セルフエステや脱毛も追加料金なしで利用可能
JOYFIT24：マシン説明が丁寧
月額4,000円〜9,000円で、初心者向けのサポートが充実しているJOYFIT24。女性ならではの悩み解消を得意とする女性トレーナーが在籍し、指名も可能です。
JOYFIT24の特徴：
- 初回のマシン説明が丁寧で分からないことを気軽に質問できる
- 全国230店舗を追加料金なしで利用可能
- 女性専用の更衣室とシャワールームで安心
- マシンが充実しており段階的なトレーニングが可能
エニタイムフィットネス：スタッフサポート充実
月額7,000円〜10,000円と料金は高めですが、全国1,200店舗での利用と充実したサポート体制が魅力。初心者向けのプログラムも豊富に用意されています。
エニタイムフィットネスの初心者メリット：
- スタッフが常駐する時間帯での丁寧な指導
- 初心者でも扱いやすいマシンが多数設置
- 世界中で利用可能な圧倒的な利便性
- 分からないことがあれば気軽に質問できる雰囲気
FIT365：家族利用でコスパ良好
**月額2,980円（税込3,278円）**でchocoZAPと同価格ながら、家族3名まで無料で追加できるFIT365。家族でフィットネスを始めたい方に最適です。
本格トレーニング向けおすすめジム
筋力アップやボディメイクなど、より本格的なトレーニングを目指す方には、フリーウェイト設備や専門的なマシンが充実したジムがおすすめです。
エニタイムフィットネス：フリーウェイト充実
本格的なトレーニングを行う方に最も支持されているエニタイムフィットネス。豊富なフリーウェイト設備と広々としたトレーニングエリアが魅力です。
本格派におすすめする理由：
- パワーラック、ベンチプレス台、スクワットラックが充実
- バーベルやダンベルの重量バリエーションが豊富
- 男女比8:2で筋トレに真剣な会員が多い
- 24時間いつでも集中してトレーニング可能
ファストジム24：パワーラック完備
月額7,920円〜8,140円でエニタイムと同等の本格設備を提供するファストジム24。パワーラックやスミスマシンなど、重量トレーニングに必要な設備が完備されています。
ファストジム24の設備特徴：
- 重量プレートが豊富で高重量トレーニングが可能
- デッドリフトエリアが確保された店舗が多い
- 女性の不調専門の女性トレーナーが在籍（一部店舗）
- 関東・中京・東海エリアに集中展開
ワールドプラスジム：重量設備豊富
月額6,570円〜8,800円で本格的な重量設備が利用できるワールドプラスジム。全国158店舗で地域密着型の運営を行っています。
JOYFIT24：マシンバリエーション豊富
マシントレーニングに特化したJOYFIT24は、多種多様なウェイトマシンが魅力。初心者から上級者まで幅広いレベルに対応できます。
女性におすすめの24時間ジム
女性がジムを選ぶ際には、安心して利用できる環境や 女性向けのサポートが重要なポイントです。セキュリティ対策とプライバシーへの配慮を特に重視しましょう。
男女比・安全性重視
24時間ジム全体の男女比は8:2で男性中心ですが、以下のジムは女性会員への配慮が充実しています。
| ジム名 | 男女比 | 女性向け特徴 |
|---|---|---|
| chocoZAP | 5:5 | 服装自由、AIカメラ監視 |
| JOYFIT24 | 非公表 | 女性専用更衣室・シャワー |
| ルネサンス24 | 非公表 | 女性専用エリア・時間帯設定 |
| エニタイムフィットネス | 8:2 | 一部店舗に女性専用エリア |
女性専用エリアがあるジム
ルネサンス24では新宿24店に落ち着いた雰囲気の女性専用エリア、武蔵小杉24店には特定時間帯に利用可能な女性専用フリーウェイトエリアを設置。エニタイムフィットネスの新座野火止店やイオンタウン幕張西店でも女性専用エリアを完備しています。
セキュリティ対策充実ジム
安心してトレーニングできる環境づくりに力を入れているジム：
- chocoZAP：AI搭載防犯カメラ、スマホ入退館管理
- FIT BASE24：指静脈認証、カメラ録画、非常押しボタン
- ルネサンス24：防犯カメラ設置、無人時警備スタッフ対応
女性向けサービス比較
FASTGYM24では女性の不調専門の女性トレーナーが在籍（祖師ヶ谷大蔵店、溝の口店など）。JOYFIT24は女性のダイエットや悩み解消を得意とする女性トレーナーを指名可能です。
コスパ重視ランキング
継続しやすい料金とサービス内容のバランスを重視したランキングです。年間コストで計算すると、意外な結果が見えてきます。
chocoZAP：月額2,980円でセルフエステ付き
年間コスト約40,000円（入会金・事務手数料込み）で、ジム以外のサービスも全て込みの圧倒的コスパ。セルフエステ、脱毛、ピラティス、ランドリーなど多彩なサービスを追加料金なしで利用できます。
FIT365：家族3名まで無料
家族利用なら最強のコスパを実現。主契約者の月額2,980円で家族3名まで無料追加できるため、4名利用なら実質月額745円となります。
エニタイムフィットネス：全世界利用可能
月額料金は高めですが、世界5,000店舗以上で利用できる利便性を考慮すると十分なコスパ。出張や旅行が多い方には圧倒的にお得です。
ジョイフィット24：全国230店舗利用可能
ナショナル会員なら全国利用可能で月額6,578円〜7,128円。帰省先や出張先でも同じ環境でトレーニングできる利便性が魅力です。
さて、どのメニューで年越してやろうか
— トイガー（とりむね進化系） (@torapple)
明けましておめでとうございます！ インクラインベンチプレスで年越しました。 これから新年初超回復します。 今年もよろしくお願いいたします！ おやすみなさい。 — トイガー（とりむね進化系） (@torapple)
ジムで年を越すことも可能です。
まとめ：あなたに最適な24時間ジムの選び方
24時間ジム選びの結論は、あなたの目的・予算・ライフスタイルに合わせた選択が成功の鍵です。業界最大手のエニタイムフィットネスは本格派におすすめですが、初心者や価格重視の方には他の選択肢もあります。
目的別の最適解：
初心者なら→ chocoZAP（月額2,980円、普段着OK、全国1,770店舗） 気軽に始められる環境と専用アプリでのサポートが充実。セルフエステも利用できてコスパ抜群。
本格派なら→ エニタイムフィットネス（月額7,000円〜10,000円、全国1,200店舗） フリーウェイト設備が充実し、世界中で利用可能。男女比8:2でトレーニング意識の高い会員が多い。
コスパ重視なら→ FIT365（月額2,980円、家族3名無料） 家族利用で圧倒的なコストパフォーマンスを実現。
女性の安心感重視なら→ JOYFIT24（月額4,000円〜9,000円） 女性専用エリアと女性トレーナーのサポートで安心してトレーニング可能。
成功のための3ステップ：
- 体験利用で実際の雰囲気と設備を確認
- 通いやすさを最優先に立地を選択
- 継続可能な料金プランで無理なくスタート
24時間ジムは継続することで初めて効果を実感できます。まずは最寄りの店舗で無料体験を利用し、あなたのライフスタイルに最も合うジムを見つけて、健康的な生活への第一歩を踏み出しましょう。