肩こり– tag –

「シャクティマットって結局、効果あるの？」——SNSで見かけるたびに気になるけれど、15,000円という価格と「痛そう」という見た目で、ずっとカートに入れたまま決断できない。調べてみても「科学的根拠がない」と書いてある記事もあれば、「人生変わった」...

気づけば何時間も同じ姿勢——肩はガチガチ、腰は重く、足はパンパン。「ストレッチしたい」と思っても、周囲の目が気になって動けない。そんなもどかしさを感じていませんか？ 日本人の平均座位時間は1日7時間で世界最長。厚生労働省のガイドラインでも「座...

「若い頃と同じメニューなのに、なぜこんなに痛むのか」——40代になって筋トレを続けていると、肩や膝に走る鋭い痛みに戸惑うことが増えてきます。休むべきなのか、それとも続けていいのか。その判断がつかないまま、不安を抱えながらジムに通っている方も...

**「着るだけで痩せる」「筋肉がつく」**という加圧シャツの広告。興味はあるけれど、本当にそんな効果があるのか半信半疑ではありませんか？高いお金を出して効果がなかったら損する。情報が溢れすぎていて、何が本当なのか分からない。 実は、加圧シャツ...

筋トレを頑張っているのに効果が感じられず、筋肉痛や疲労がなかなか抜けない状況に悩んでいませんか？肩こりや足のつりも頻発し、運動がストレスになってしまっていませんか？ これらの問題は日本人特有のマグネシウム不足が原因です。火山灰土壌と軟水、...

磁気ネックレスの効果に疑問を感じながらも、肩こりの改善を期待してしまっていませんか？「本当に効果があるのか分からないけれど、おしゃれで機能的なアクセサリーがあるなら試してみたい」と思いながらも、どの製品を選べばいいか迷っているのではない...