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「ロナウド 筋トレ」「ロナウド 食事」で検索するたびに、身長は185cmだったり188cmだったり、腹筋は1日3,000回、ベンチプレス200kg――数字がバラバラで、結局どれが本当なのかわからないまま閉じてしまった経験はないだろうか。 ネット上のロナウド情報は...

「4000歩って何キロ？」——スマホの歩数計を見て、ふとそう思って検索してみたものの、出てくるのは「1万歩歩きましょう」「時速8kmで早歩き」といった、今の自分にはハードルが高すぎる情報ばかり。結局「自分にはまだ早いか」と、せっかく芽生えた運動へ...

「レッグマジックって本当に効くの？」——買ったはいいものの、なんとなく使って、なんとなく効果を感じられず、いつの間にか部屋の隅で洋服掛けになっている。あるいは購入を迷ったまま、口コミを読めば読むほど「痩せた」「痩せない」の両方が出てきて判...

「ジムに通いたいけど時間がない」「YouTubeの動画を見ながら運動してみたけど、画面を見るのが面倒で続かない」「ダイエットを決意しても、一人だとモチベーションが続かず三日坊主になってしまう」—— そんな経験はありませんか？ 多くのフィットネスアプ...