ライフログ– category –

久しぶりの運動や新しいトレーニングの翌日、つらい筋肉痛に悩まされた経験は誰にでもあるでしょう。階段の昇り降りが辛い、腕が上がらない、日常生活に支障をきたすほどの痛みに「もう少し早く治らないだろうか」と感じたことはありませんか？ 実は、筋肉...

こんにちは。寒いですね。 2月8日から今期最強の寒波が訪れていたようです。どうりで寒いわけです。 ということで、大寒波のまっただ中、高尾山の蛇滝で滝行してきました。 高尾山は2つの滝があります。 琵琶滝（びわたき） 蛇滝（じゃたき） 前回は琵琶滝...

健康志向の高まりとともに注目を集める「ヘンププロテイン」。従来のホエイプロテインやソイプロテインとは一線を画すこの植物性プロテインは、髪の毛への効果や美容効果で話題となっています。しかし「大麻由来」という誤解や、具体的な効果について疑問...

あなたは今、革命的なビジネスシューズを探しているかもしれません。足の疲れに悩まされ、長時間の立ち仕事や外回りに辟易している方も多いでしょう。そんなあなたに、私が1年以上愛用してきたアシックス ランウォークをご紹介します。 アシックス ランウ...

あなたは今、長時間のオフィスワークや外回りで足の疲れに悩んでいませんか？美しさと快適さを両立させた理想的な靴を探し求めていませんか？多くの働く女性が足の痛み、むくみ、外反母趾などに悩まされ、見た目と履き心地の妥協を強いられています。 アシ...

ついに禁煙外来を受診してきました。ちゃんと禁煙出来るように、ブログに記録して行こうと思います。 禁煙を決意した理由・目的は以下。 やはり健康に悪い 身体能力が向上するかもしれない 肌荒れの改善 カフェでノマドしたい 吸う必要性が感じられなくな...