-
LAVAワクチン制限の現状｜レプリコン接種者の利用可能性と対処法
レプリコンワクチンを接種したら、通っていたLAVAが利用できなくなったという話を聞いて、不安になっていませんか？せっかく習慣化できていたヨガライフが、ワクチン接種で制限されてしまうなんて、想像もしていなかったのではないでしょうか？ この制限は... -
カーリングはスポーツじゃない？身体的要求と競技性から徹底検証
カーリング観戦中、巧みな戦術に感心しつつも「でも、これってスポーツなのかな…？」と感じたことはありませんか？ 氷上を滑るストーンをブラシで掃く姿は「氷上のチェス」のようにも見え、「運動神経は関係ない頭脳ゲームでは？」という声が上がるのも無... -
Alta HR Fitbit 活動量計を選んだ理由と使ってみた感想【レビュー】
活動量計を購入したのでレビューです。 フィットネスをするにも、仕事をするにも自分の状況をデータで可視化出来たほうが面白いよなーという理由で買いました。 購入したのはFitbitというブランドの新商品Alta HRです。 様々ある活動量計の中でAlta HRを得... -
自転車をエアロバイク化する方法：ローラー台を使った簡単DIY
自転車をエアロバイク化して室内トレーニングを始めたい方に向けて、実践的な方法をご紹介します。ローラー台を使えば、お手持ちの自転車を手軽に室内トレーニングマシンとして活用できます。特に、ママチャリやクロスバイクでも実践できる点が魅力的です... -
ワンダーコアは効果ない？口コミ200件分析で判明！痩せる人と痩せない人の決定的な違い
画像出典：https://www.shopjapan.co.jp/ 「倒れるだけで腹筋」という謳い文句に惹かれて購入したものの、毎日使っているのに効果を実感できない——そんな不安を抱えていませんか？ 実は、ワンダーコアには「効果が出る人」と「効果が出ない人」に明確な違... -
スノーボードウェアの選び方｜サイズ選びと機能性で失敗しないコツ
スノーボードウェアを選ぼうとネットで調べたものの、情報が多すぎて結局何を基準に選べばいいのかわからない。普段着と同じ感覚でサイズを選んで窮屈で動けなかった、安さ重視で選んだら濡れてしまった――数万円の買い物だからこそ、絶対に失敗したくない... -
スノーボード板の選び方｜身長・体重別の適正サイズとデメリット初心者向け解説
レンタルで数回滑ってみて、そろそろ自分の板が欲しい。でも、いざ選ぼうとすると「キャンバー」「フレックス」「ディレクショナルツイン」…意味不明な専門用語の数々に圧倒され、結局どれが自分に合っているのか分からず、購入に踏み切れないでいませんか... -
ヘアバンドの付け方｜スポーツ用メンズ・レディース装着ガイド
スポーツ中に前髪が目にかかって集中できない、汗が目に入って痛いといった経験はありませんか？そんな悩みを解決してくれるのがスポーツ用ヘアバンドです。 しかし、いざ使おうとすると「正しい付け方がわからない」「すぐにずれてしまう」「どのタイプを... -
ヨガマット・トレーニングマット・ストレッチマットの違いと選び方｜厚さ・厚み・用途別比較ガイド
ヨガマット、トレーニングマット、筋トレマット…似たような名称で何が違うのか分からず、結局どれを選べばいいのか決められずにいませんか？ 実は、これらの名称の違いは主にマーケティング戦略によるもので、重要なのはあなたの運動スタイルに適した厚さ... -
貧乏ゆすりの効果とデメリット｜血流改善・ダイエット効果と正しいやり方
長時間のデスクワークで足先が冷たくなり、無意識に足を小刻みに動かしてしまう自分に「また貧乏ゆすりをしてしまった...」と罪悪感を感じていませんか？ この問題の根本にあるのは、江戸時代から続く**「貧乏神に取り憑かれる」という迷信と、現代医学で... -
プロテインシェイカーの臭い取り・洗い方完全ガイド
プロテインシェイカーの不快な臭いや洗浄方法でお悩みの方へ。この記事では、日常のケアから頑固な臭いの除去方法まで、プロテインシェイカーを衛生的に保つための完全ガイドをご紹介します。 シェイカーの臭いの主な原因 プロテインの残留物による腐敗 湿... -
マグネシウムの筋肉への効果｜筋トレ効率アップと筋肉弛緩のメカニズム
筋トレを頑張っているのに効果が感じられず、筋肉痛や疲労がなかなか抜けない状況に悩んでいませんか？肩こりや足のつりも頻発し、運動がストレスになってしまっていませんか？ これらの問題は日本人特有のマグネシウム不足が原因です。火山灰土壌と軟水、... -
リカバリーサンダルの効果とは？本当に疲労回復・むくみ解消できるのか徹底解説
リカバリーサンダルの購入を検討しているけれど、「本当に効果があるのか」という疑問が拭えずにいませんか？「効果を感じない」という口コミがある一方で、「劇的に楽になった」という声もあり、何が正しい情報なのか判断に迷ってしまっていませんか？ リ... -
筋肉痛に効く食べ物と栄養素｜回復を早める食事とサプリメント
軽い運動でも筋肉痛が1週間以上続くことはありませんか？欧米発の健康情報で効果を感じられず、「日本人には合わないのでは？」と思ったことはないでしょうか？実は、現代日本人の約8割がビタミンD不足に陥っており、魚離れや精製食品中心の食生活により、... -
スノーボード ビンディング＆ブーツ おすすめ完全ガイド｜初心者向け選び方と相性
スノーボードショップでビンディングとブーツの種類の多さに圧倒され、何を選べばいいのか分からずに帰ってしまった経験はありませんか？「ストラップタイプ、リアエントリー、BOAシステム…」専門用語ばかりで、初心者にとって最適な組み合わせが全く見え... -
スノボ初心者の一人デビューは危ない？安全に楽しむ方法と注意点
「一人でスノボなんて危険」「初心者が一人で行くなんて無謀」そんな声に不安を感じて、せっかくのスノーボードデビューを躊躇していませんか？友人のスケジュール待ちで、結局シーズンが終わってしまったという経験はありませんか？ 実は、この不安はデー... -
磁気ネックレスは本当に効果がある？おしゃれで機能的なアクセサリー選びの完全ガイド
磁気ネックレスの効果に疑問を感じながらも、肩こりの改善を期待してしまっていませんか？「本当に効果があるのか分からないけれど、おしゃれで機能的なアクセサリーがあるなら試してみたい」と思いながらも、どの製品を選べばいいか迷っているのではない... -
スノーボードに必要なものガイド｜予算別で揃える道具と便利グッズ
スノーボードを始めたいけれど、何から揃えればいいのか分からないと悩んでいませんか？どの装備が本当に必要で、予算はいくら用意すればいいのか迷ってしまっていませんか？ 装備選びで迷う理由は、基本装備と便利グッズの区別が曖昧で、予算に応じた優先...
