-
トレーニング初心者向け。30代からの女性がボディメイクをはじめる前に知っておきたいこと
ダイエットという言葉は、本来「食事の摂り方」「食事療法」という意味ですが、現在では「痩せる」という意味で使われることがほとんどです。 そして、ダイエットと並んで「ボディメイク」という言葉もよく耳にしますね。使われ方としては、ボディメイクト... -
痩せたいのに痩せられない人へ。痩せない原因をズバリ教えます。
※この記事は「痩せたい」と思っている人に向けたものです。それほど痩せたいと思っていない人は見ないでください。 さて、あなたは「痩せたい」と思っています。 でも痩せられていません。 なぜだと思いますか? それは、あなたが「動かない人」だからです... -
クラスフィットとレスパス|フィットネス通い放題系サービス比較【ClassFit】
※クラスフィットはサービスが終了し、TSU-DOというサービスの協力へ移行しました。 国内でも今後人気になっていくと期待されるのが、フィットネス通い放題系のサービス。 海外では日本より数年早くサービスが始まり、かなりの人気になっています。国内で... -
薄毛の原因ジヒドロテストステロン(DHT)の予防と対策を考察
テストステロンと筋肉の関係性ついての記事を過去に書きました。 https://torapple.toyger.co.jp/broccoli/#toc8 他にも、ムダ毛処理関連の記事もいくつか書いています。筋トレも毛も「身だしなみ」という目的では同ジャンルになるんですよね。 そして、テ... -
目がピクピクと痙攣する症状の原因と対処方法【眼瞼ミオキミア】
こんにちは。 1日12時間くらいPC画面を見てます。 数日前から右目の下まぶた?がピクピクします。頻度としては数十分に1度くらい。一瞬だけ数回ピクピクピクっとするだけ。痛みも無ければ、生活に支障がでるわけではありません。 ちょっと煩わしいのと、治... -
ライザップの値段は高いのか?料金の内訳とサービスの価値を考えてみる
ここ数年で「パーソナルトレーニング」や「プライベートジム」が流行ってきています。テレビのCMでも見かける機会が多くなってきてますね。 本当に痩せるならやってみたいと思う方もいるでしょう。しかし、なかなか契約するには至らない。その理由はズバリ... -
HelloFresh(ハローフレッシュ) 時短食材宅配を使ってみたレビュー
HelloFresh(ハローフレッシュ)はドイツ発世界人気No.1ミールキットです。 必要な食材が揃ったミールキットがレシピとともに届けられるので、献立を考えたりスーパーに買い物に行く時間を使うことなく、バラエティ豊かな食卓を楽しむことができます。 基... -
片手懸垂が出来るようになる為の練習とトレーニング方法
少し難易度が高めのテーマです。 本来は片手懸垂そのものが筋トレなのですが、片手懸垂というトレーニングが出来るようになるためのトレーニングと言うことになります。 それだけ、片手懸垂は一種のあこがれといいますか、目標になるものです。 これを鉄棒...